중년의 건강 적신호, 미리 알고 대처하세요!
중년의 건강 적신호, 미리 알고 대처하세요!중년은 젊음과 노년의 중간 지점으로, 건강 관리가 더욱 중요해지는 시기입니다. 몸이 보내는 신호를 놓치지 않고, 건강을 유지하기 위해서는 어떤 것들을 주의해야 할까요?1. 신체적 변화 ・체중 변화: 갑작스러운 체중 증가는 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등 대사증후군의 신호일 수 있습니다. 반대로 체중 감소는 암, 당뇨, 갑상선 질환 등의 원인이 될 수 있습니다.・피로감: 만성 피로는 빈혈, 간 질환, 심장 질환, 우울증 등 다양한 질병의 신호일 수 있습니다.・수면 장애: 불면증, 숙면을 취하지 못하는 것은 스트레스, 우울증, 불안 장애, 폐경 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.・소화 불량: 소화불량, 속쓰림, 복통은 위염, 역류성 식도염, 과민성 대장 증후군 등의 ..
2024. 11. 15.
