노인성 근골격계의 근감소증,척추관 협착증, 디스크 질환
노인성 근골격계의 근감소증,척추관 협착증, 디스크 질환 노인성 근골격계 문제는 노화 과정에서 근육, 뼈, 관절 및 연조직에 발생하는 다양한 변화로 인해 발생하는 상태를 의미합니다. 이러한 변화는 통증, 운동 기능 감소, 일상 생활 활동 제한 등으로 이어질 수 있습니다.1. 근감소증 (Sarcopenia)근감소증(Sarcopenia)은 나이가 들면서 근육량과 근력이 감소하는 상태를 말합니다. 이는 주로 노화와 관련되어 발생하지만, 운동 부족, 영양 불균형, 만성 질환 등의 요인도 영향을 미칠 수 있습니다. 근감소증은 신체 기능 저하, 낙상 위험 증가, 삶의 질 저하와 밀접한 관련이 있습니다.1)근감소증의 원인・노화: 나이가 들면서 근육 단백질 합성이 감소하고, 근육 섬유의 수와 크기가 줄어듭니다.・운동 부..
2024. 7. 8.