반응형 만성피로3 만성피로 증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)란? 만성피로 증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)란?만성피로 증후군은 6개월 이상 극심한 피로가 지속되며, 신체적·정신적 활동을 해도 회복되지 않는 만성적인 질환입니다. 단순한 피로와는 다르게 휴식을 취해도 개선되지 않으며, 신체적·인지적 기능 저하를 동반합니다.🔹 주요 증상 만성피로 증후군은 단순히 피곤한 상태가 아니라 다양한 증상을 동반합니다.1️⃣ 대표적인 증상✅ 지속적인 피로감 → 최소 6개월 이상 지속, 원인을 알 수 없음✅ 운동 후 심한 피로(Post-exertional malaise, PEM) → 가벼운 활동 후에도 극심한 피로와 통증 지속✅ 기억력·집중력 저하(브레인 포그) → 사고력이 느려지고 건망증 심화✅ 수면 장애 → 숙면을 취해도 개운하지 않음, 불면증 또는 .. 2025. 2. 14. 만성피로와 만성피로증후군(CFS) 만성피로와 만성피로증후군(CFS) I. 만성피로 만성피로는 지속적인 신체적, 정신적 또는 정서적 스트레스로 인해 지속적으로 피로하고 기진하며 활력이 없는 상태를 말합니다. 일반적으로 일상 생활에 필요한 활동을 수행하는 데 필요한 에너지와 비교했을 때 지속적인 피로와 기진이 발생합니다. 이는 장기적인 스트레스, 수면 부족, 불규칙한 생활습관, 식이 부족, 신체적인 활동 부족 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 만성피로의 주요 증상 1.지속적인 피로: 활력을 되찾지 못하고 지속적으로 피로감을 느끼는 것. 2.기진: 의욕 상실, 즐거움을 느끼지 못하는 등의 정서적인 측면에서의 피로감. 3.수면 문제: 잠을 제대로 못자거나, 수면이 얕고 불안정한 경우. 4.집중력 저하: 일상적인 활동이나 업무에 집중하기 어려운 .. 2024. 3. 24. 50대의 우울증? 50대 우울증은 ? 사회적, 신체적, 심리적 원인이 다양할 수 있습니다. 다음은 50세 이상 사람들의 우울증에 기여할 수 있는 가능한 요인을 알야보도록 하겠습니다 1.호르몬 변화: 여성은 50대에 갱년기를 경험할 수 있으며, 이는 기분에 영향을 미치는 호르몬 변화로 이어질 수 있습니다. 남성은 테스토스테론 수치가 감소할 수 있으며 이는 기분에도 영향을 미칠 수 있습니다. 2.만성 건강 상태: 노인은 당뇨병, 심장병 및 만성 통증과 같은 만성 건강 상태에 걸릴 가능성이 더 높으며 이는 우울증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 3.삶의 변화: 은퇴, 사랑하는 사람의 죽음 또는 이혼과 같은 중요한 삶의 변화는 스트레스를 유발하고 우울증을 유발할 수 있습니다. 4.사회적 고립: 사람들은 나이가 들어감에 따라 은퇴.. 2023. 3. 22. 이전 1 다음 반응형
