반응형 만성피로증후군1 만성피로와 만성피로증후군(CFS) 만성피로와 만성피로증후군(CFS) I. 만성피로 만성피로는 지속적인 신체적, 정신적 또는 정서적 스트레스로 인해 지속적으로 피로하고 기진하며 활력이 없는 상태를 말합니다. 일반적으로 일상 생활에 필요한 활동을 수행하는 데 필요한 에너지와 비교했을 때 지속적인 피로와 기진이 발생합니다. 이는 장기적인 스트레스, 수면 부족, 불규칙한 생활습관, 식이 부족, 신체적인 활동 부족 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 만성피로의 주요 증상 1.지속적인 피로: 활력을 되찾지 못하고 지속적으로 피로감을 느끼는 것. 2.기진: 의욕 상실, 즐거움을 느끼지 못하는 등의 정서적인 측면에서의 피로감. 3.수면 문제: 잠을 제대로 못자거나, 수면이 얕고 불안정한 경우. 4.집중력 저하: 일상적인 활동이나 업무에 집중하기 어려운 .. 2024. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
