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피로2

만성피로와 만성피로증후군(CFS) 만성피로와 만성피로증후군(CFS) I. 만성피로 만성피로는 지속적인 신체적, 정신적 또는 정서적 스트레스로 인해 지속적으로 피로하고 기진하며 활력이 없는 상태를 말합니다. 일반적으로 일상 생활에 필요한 활동을 수행하는 데 필요한 에너지와 비교했을 때 지속적인 피로와 기진이 발생합니다. 이는 장기적인 스트레스, 수면 부족, 불규칙한 생활습관, 식이 부족, 신체적인 활동 부족 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 만성피로의 주요 증상 1.지속적인 피로: 활력을 되찾지 못하고 지속적으로 피로감을 느끼는 것. 2.기진: 의욕 상실, 즐거움을 느끼지 못하는 등의 정서적인 측면에서의 피로감. 3.수면 문제: 잠을 제대로 못자거나, 수면이 얕고 불안정한 경우. 4.집중력 저하: 일상적인 활동이나 업무에 집중하기 어려운 .. 2024. 3. 24.
폐쇄성 수면무호흡 증후군(OSA) 폐쇄성 수면무호흡증후군(OSA) 일반적으로 일어나는 수면 장애 중 하나로, 특히 중년 이후에 더 흔하게 발생합니다. 이 질환은 수면 중에 상기도 근육이 이완되어 기도가 막히고 호흡이 중단되는 것으로, 이러한 호흡 중단이 발생하는 횟수가 많아지면 수면의 질이 나빠지고, 산소 공급이 불충분하여 호흡곤란이 발생할 수 있습니다. 일반적으로 비만, 넓은 인두, 갑상선 기능 항진증, 인후염 등이 원인이 될 수 있으며, 남성, 고령자, 가족력이 있는 경우 더 높은 위험을 가집니다. 주요증상 고주파음: 수면 중 코나 입으로 공기가 흐르는 소리 수면 장애: 수면 중에 몸이 움직이는 것, 잠이 얕은 것 등 두통: 수면 중에 두통이나 어지러움이 발생할 수 있음 졸림: 낮에 졸린 증상, 자동차 운전 중 졸음 등 불면증: 수면.. 2023. 3. 31.
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