반응형 호흡기 기능 감소1 중년 건강 신체 변화와 질병 중년 건강 신체 변화와 질병 중년은 일반적으로 40대와 50대로 생물학적, 심리적, 사회적 변화가 많이 일어나는 시기입니다. 중년의 신체변화가 생기는 것은 무엇일까? ▷ 대사 속도의 감소 : 중년 이후 대사 속도가 저하되며, 에너지 소비량이 줄어들어 체중 관리가 어려워질 수 있습니다. ▷ 근육량 감소: 근육량이 감소하고 근육의 탄력이 감소할 수 있으며, 이로 인해 근육통 및 관절통이 발생할 수 있습니다. ▷ 뼈 손실: 중년 이후 뼈 밀도가 감소하며, 이는 골다공증의 위험을 증가시키고 골절 가능성을 높일 수 있습니다. ▷ 호르몬 변화: 여성의 경우 폐경에 따른 에스트로겐 수준의 하락이 주요 신체변화를 일으킬 수 있으며, 남성의 경우 테스토스테론 수준이 감소할 수 있습니다. ▷ 심혈관 건강: 중년 이후 심혈.. 2023. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
