반응형 다크초콜릿1 우울증 완화에 도움을 주는 다크 초콜릿 우울증 완화에 도움을 주는 다크 초콜릿 다크 초콜릿이 우울증 완화에 도움이 될 수 있다는 연구 결과들이 있습니다. I. 우울증을 완화시키는 이유다크 초콜릿에는 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치를 낮추는 항우울 성분이 포함되어 있다. 특히 카카오 함량이 높은 다크 초콜릿을 섭취하면 이러한 효과가 더 크다. 또한 초콜릿에 포함된 폴리페놀이라는 항산화물질이 스트레스 호르몬 억제에 도움을 준다. 이를 통해 우울한 기분을 개선시키고 세로토닌 호르몬 분비를 촉진하여 전반적인 기분 향상에 기여한다. 따라서 다크 초콜릿은 스트레스 호르몬 감소와 세로토닌 분비 증가를 통해 우울증 증상을 완화시키는 효과가 있는 것으로 확인되었다. 그 이유는 다양하게 제시되고 있으며, 주요 요인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1... 2024. 5. 1. 이전 1 다음 반응형
