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중년을 위한 라이프78

건강에 좋은 복분자 건강에 좋은 복분자 복분자는 장미과에 속하는 낙엽관목이며 학명은 Rubus coreanus MIQ. 맛은 달고 시며, 성질은 평하며 따뜻하다. 독은 없으며 기를 복돋우는데 도움을 준다. 복분자를 먹고 아침에 일어나 소변을 보니 오줌줄기가 세어지고 요강이 뒤집힐 정도의 기운을 가졌다는 뜻에서 뒤집힐 복(覆 뒤집힐 복), 분(盆 동이 분)으로 복분자라 하는 유래가 있을 만큼 복분자를 기를 도우는데 도움을 준다고 한다. 복분자는 다양한 영양소와 화학물질을 함유하고 있으며, 그로 인해 여러 가지 건강에 이로운 효능을 갖고 있을 수 있습니다. 그러나 이러한 효능은 주로 전통적인 한국 의학 및 역사적 사용을 기반으로 하며, 과학적 연구에서는 아직 충분히 입증되지 않았을 수 있습니다. 아래에는 복분자의 주요 성분과 .. 2023. 11. 2.
중년에 겪는 : 전립선 비대증 중년에 겪는 전립선 비대증 ▶전립성 비대증 원인과 증상 전립성 비대증(Benign Prostatic Hyperplasia, BPH)은 나이가 들수록 남성에게 영향을 미치는 흔한 질환입니다. 암은 아니며 전립선암의 위험을 높이지도 않으나, 전립선이 비대해져 귀찮은 증상을 유발할 수 있습니다. BPH의 정확한 원인은 잘 알려져 있지 않지만, 주로 남성의 나이가 들어감에 따른 호르몬 수치의 변화와 관련이 있는 것으로 나타납니다. 전립선이 커지면서 점점 요도를 누르기 때문에 소변 잔뇨가 남아 있으며 방광이 완전히 비워지지 않아 요로 감염과 방광 결석이 생기기도 합니다. 장기간 막히게 되면 결국 신장에도 무리가 오기도 합니다. 1. 호르몬 변화: 남성 호르몬인 테스테스테론과 이의 대사체인 디하이드로테스테스테론은 .. 2023. 10. 29.
50대 건강을 지키는 - 단호박 50대 건강을 지키는 단호박 단호박은 많은 영양소와 건강에 도움을 주는 성분을 함유하고 있는 식품으로, 다양한 건강 이점을 제공합니다.다음은 단호박의 효능과 이점에 관한 몇 가지 주요한 내용입니다: 단호박은 여러 가지 식재료 중에서 다양한 이유로 인기 있는 견과류 중 하나입니다. 그것은 다양한 요리와 레시피에서 사용되며 건강에도 많은 이점이 있습니다. 이 아래에서 단호박에 대해 구체적으로 설명해 보겠습니다. 1. 단호박의 개요: 단호박은 Cucurbita moschata라는 종에 속하는 호박의 한 종류로, 원산지는 중남미 및 남미 지역입니다. 이 호박은 다른 호박 종류와 비교했을 때 비교적 작고 달콤한 고구마와 비슷한 맛을 가지고 있으며, 주로 가을에 수확됩니다. 2. 영양 가치: o 비타민A : 단호박.. 2023. 10. 18.
현기증과 어지러움증 현기증과 어지러움증 현기증이나 어지러움의 가장 일반적인 원인 중 일부는 다음과 같습니다: 1. 내이 방향 감각의 이상: 내이 방향 감각은 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 감각이 손상되거나 혼란스러워지면 어지러움이 발생할 수 있습니다. 내이 방향 감각 문제의 예로는 이도기전증, 메니에르병, 전정기관염 등이 있습니다. 2. 내이 이상: 내이 구조나 기능에 문제가 있는 경우 어지러움이 발생할 수 있습니다. 내이 이상은 선천적인 문제나 후천적으로 발생할 수 있는 질병이 포함됩니다. 3. 외이 방향 감각의 이상: 시각 정보, 전정감각, 피부 감각 등 외부 감각에 문제가 있는 경우 어지러움이 발생할 수 있습니다. 이러한 문제는 시각장애, 전정기관 문제, 균형 조절 문제 등과 관련이 있을 수 있습니다... 2023. 10. 14.
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