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생활정보39

슈퍼푸드 - 아사이베리 Acai Berry 슈퍼보드 - 아사이베리 Acai Berry 슈퍼푸드 아사이베리 효능 아사이 베리(Acai berry)는 식물의 열매로서, 그 효능은 일반적으로 다른 과일과 유사합니다. 아사이 베리는 풍부한 항산화물과 영양소를 함유하고 있어, 건강에 다양한 이점을 제공할 수 있습니다. 그러나 아사이 베리에 대한 연구는 아직 초기 단계이며, 이러한 효능들이 정확하게 어떻게 작용하는지 더 많은 연구가 필요합니다. 아래는 아사이 베리가 일반적으로 연관된 효능과 주목할 만한 특성입니다: 1. 항산화 작용: 아사이 베리는 다양한 항산화물을 풍부하게 함유하고 있습니다. 항산화물은 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 줄이고 노화와 염증을 방지할 수 있습니다. 2. 신진대사 지원: 아사이 베리는 영양소와 식이 섬유를 제공하며, 이는 건.. 2023. 10. 12.
타임지에서 소개된 10대 슈퍼 푸드 : 아보카도와 블루베리 타임지에서 소개된 10대 슈퍼 푸드 아보카도와 블루베리 타임지에서 소개된 10대 슈퍼 푸드 아보카도 아보카도(Avocado)는 많은 영양소와 건강에 좋은 성분을 풍부하게 포함한 과일입니다. 아보카도의 주요 성분과 그에 따른 효능에 대한 자세한 설명은 다음과 같습니다: 주요 성분: 1. 단일 미백도 포화 지방: 아보카도에는 건강에 좋은 단일 미백도 포화 지방이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 지방은 심혈관 건강에 도움을 주고, 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 식이 섬유: 아보카도에는 소화를 개선하고 배변 활동을 촉진하는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이것은 소화 건강을 지원하고 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 비타민과 미네랄: 아보카도에는 비타민 .. 2023. 10. 3.
철학자 데이빗 흄(David Hume) 명언 철학자 데이빗 흄(David Hume)명언 데이빗 휴머(David Hume)는 18세기 스코틀랜드의 철학자이며, 근대 철학과 인식론 분야에서 중요한 업적을 남긴 인물입니다. 휴머는 경험주의 사상을 대표하는 철학자로 알려져 있습니다. 그의 대표작인 "인간 이해 연구서"나 "인간 본성에 대한 조사" 등에서는 인간 이해에 관한 철학적인 문제들을 다루었습니다. 휴머는 인간 이해에 대한 접근에서 경험의 중요성을 강조하며, 인간이 경험을 통해 세상을 이해하고 지식을 형성한다고 주장했습니다. 또한, 인간의 사고나 인식능력에 대한 분석을 통해 인간 이해의 한계와 인식의 한계에 대해 다루었습니다. 그의 철학은 인간의 인식과 감정, 도덕, 정치 등 다양한 영역에 영향을 미치며, 현대 철학에도 큰 영향을 주었습니다. 그의 .. 2023. 7. 17.
페르시아 수피스님이자 시인 루미(Rumi) 페르시아 수피스님이자 시인 루미(Rumi) 루미(Rumi)는 13세기 페르시아(이란)의 수피 스님이자 시인입니다. 그의 본명은 자랄라디느 무하마드(جلال‌الدین محمد)이었으며, 루미는 그의 호칭이었습니다. 루미는 이슬람 수피주의의 수도인 카벨라의 스승인 삼영 휘리리(Shams Tabrizi)와의 만남을 통해 스스로의 신화적인 경험을 이루고 시집 창작하게 되었습니다. 루미의 시는 사랑, 영적인 사색, 인간의 존재에 대한 미스티시즘 등 다양한 주제를 다루며, 그의 시집 "마수나비(디반-에-카브리)"는 그의 가장 유명한 작품 중 하나입니다. 그의 시는 페르시아 문학의 명작으로 여겨지며, 아랍어로 번역되고 세계적으로 알려져 있습니다. 루미의 시는 그의 시기에 큰 영향을 미쳤을 뿐 아니라, 현대에 이르러.. 2023. 6. 16.
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